01التحميل
احصل على بليز.
أول برنامج تمرين مخصص متاعك مجاني. بلا بطاقة بنكية. بلا التزام. متوفر على iOS وAndroid.
iOS 15.0+ · Android 10.0+/~80 ميغابايت للتحميل
اليوم
02التطبيق
كوتشك معك في جيبك.
لقطات حقيقية من التطبيق، مش رندر تسويقي.
- برامج مدعومة بالذكاء الاصطناعي
- تتبع المغذيات والسعرات
- مسح الباركود للأطعمة
- مراسلة الكوتش مباشرة
- صور ومقاييس التقدم
- مزامنة Apple Health وGoogle Fit
01اليوم
يومك مرتّب. التمرين، الأكل، الاستشفاء — في شاشة وحدة.
02التدريب
إرشادات شكل، تايمر بين السيتات، تدرّج في الحمل تلقائي.
03التغذية
ماكروات، سعرات، سكان باركود — مبني على هدفك.
04الكوتش
كوتش حقيقي في الطرف الثاني. ردّ في 24 ساعة، كل يوم.
03التطبيق
ابدأ في دقائق
أول برنامج تمرين مخصص متاعك مجاني. بلا بطاقة بنكية. بلا التزام. متوفر على iOS وAndroid.
01
حمّل التطبيق
مجاني على iOS (15.0+) وAndroid (10.0+). ~80 ميغابايت.
02
عرّفنا عليك
الاسم، العمر، المقاسات، الأهداف، التفضيلات الغذائية. دقيقتين.
03
استلم برنامجك
برنامج تمارين وتغذية مخصص، يعدّو نظامنا ويراجعو الكوتشات.
04
ابدأ التدريب
تابع برنامجك، سجّل تقدمك، راسل كوتشك في أي وقت.
04التحميل
ابدأ في دقائق
iOS 15.0+ · Android 10.0+/~80 ميغابايت للتحميل