مدرّب حقيقي. خطة حية. أرقام لا تكذب — ديكسترا هي اليد اليمنى التي كانت تنقص تدريبك.
يربطك Dextra بمدربين حقيقيين معتمدين مقيمين في تونس. يبني كوتشك برنامجاً تدريبياً مخصصاً حسب هدفك ووقتك ومعداتك — في البيت أو في الصالة — ثم يعدّله كل أسبوع مع متابعة وإرشاد غذائي، مباشرة داخل التطبيق المجاني على iOS وAndroid. التدريب متاح بالعربية والفرنسية والإنجليزية.
ابدأ بالخطة المجانية، ثم انتقل إلى خطة كوتشينغ تبدأ من 149 دينار شهرياً عندما تريد كوتشاً مخصصاً. تدفع بالدينار التونسي عبر Flouci أو D17 أو Click to Pay أو البطاقة البنكية — بلا التزام، وتُلغى في أي وقت.
اكتشف المزيد
تابع كل سيريا في الوقت الفعلي. حين تتجاوز أفضل رقم لك، يرصده التطبيق فوراً — ويراه مدربك أيضاً.
يرسل لك المدرب أسئلة منظمة. تردّ بنص، قياسات وصور.
الأرقام القياسية، السلسلة، الحجم، القياسات — في مكان واحد.
تابع كل ما يهم. ودع مدربك يهتم بالباقي.
إعداد في دقيقتين. أخبرنا بهدفك، وضعك الصحي، وما الذي أعاقك من قبل.
مدرب معتمد يصمم تمارينك، السيريات، التكرارات، الراحة، وخطة التغذية من الصفر. ليس قالباً جاهزاً.
تابع كل جلسة مباشرة. كل أسبوع يرسل لك المدرب بيلاناً منظماً — أسئلة، صور تقدم مطلوبة، قياسات. تجيب. يرى الصورة كاملة.
يلخّص الذكاء الاصطناعي لمدربك أسبوعياً أرقامك القياسية، حجمك، وانتظامك. يحدّث خطتك. تتكرر الدورة حتى تبلغ هدفك.
كل مدرب في Dextra يبني برنامجك، يراجع تقدّمك، ويعدّل خطتك أسبوعياً. وتتواصل معه مباشرة.
no commitment. cancel anytime. all plans include a free trial.
حمّل Dextra. أول خطة تمرين لك مجاناً.
لا حاجة لبطاقة ائتمان. يمكن الإلغاء في أي وقت.